Zumba

Beim Zumba werden die Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Im Gegensatz zu einem klassischen Tanzkurs werden beim Zumba jedoch nicht die Takte gezählt, sondern man bewegt sich der Musik entsprechend.

Zumba ist vorrangig ein Ausdauertraining, das Workout bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Die variantenreichen Dance-Moves schulen aber auch die Koordination und kräftigen alle großen Muskelgruppen des Körpers.

Qualifiziert, kompentent angeleitet und in angenehmer Runde trifft man sich wöchentlich.

  • Übungsleiterin: Stefan Müller (zertifizierter Zumba-Instruktor)
  • Übungszeit: Freitag 17:00 – 18:00 in der SpH Am Oberen Schloss

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