Zumba®

Beim Zumba® werden die Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt. Im Gegensatz zu einem klassischen Tanzkurs werden beim Zumba® jedoch nicht die Takte gezählt, sondern man bewegt sich der Musik entsprechend.

Zumba® ist vorrangig ein Ausdauertraining, das Workout bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Die variantenreichen Dance-Moves schulen aber auch die Koordination und kräftigen alle großen Muskelgruppen des Körpers.

Qualifiziert, kompetent angeleitet und in angenehmer Runde trifft man sich wöchentlich.

  • Übungsleiter: Stefan Müller (zertifizierter Zumba-Instruktor)
  • Übungszeit: Freitag 17:30 – 19:00 in der SpH Am Oberen Schloss

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oder per WhatsApp 0160 90 53 64 79 (Dietmar).